HIDROTERAPIA

Hidroterapia

La hidroterapia es el uso del agua con fines terapéuticos, ya sea de forma térmica, mecánica (ejerciendo presión) o química. Es una forma de fisioterapia y sirve para los tratamientos de varias enfermedades, lesiones y trastornos. Se aplica en diversos escenarios como:

• Balnearios.
• Saunas.
• Piscinas termales.
• Baños y duchas con características específicas.

La hidroterapia se lleva utilizando desde la época de los griegos, que ya aprovechaban sus propiedades con fines médicos y también espirituales. Ha sido usada desde entonces por todo tipo de civilizaciones hasta la nuestra.

Beneficios

• Efectos cardiovasculares: mejora la circulación vascular periférica.
• Estimula el sistema inmunitario.
• Produce alivio muscular en contracturas, lumbalgias o tendinitis.
• Reduce el estrés, la ansiedad y ayuda a la recuperación en trastornos depresivos.
• Facilita la respiración.

Tipos de hidroterapiaHidroterapia mecánica

• Empuje: este tipo de hidroterapia actúa al sumergir el cuerpo en el agua. Ayuda a ejercitar los músculos en personas con movilidad reducida, ya que el peso de una persona en el agua es mucho menor del habitual.

• Compresión: el agua se aplica con fuerza sobre el cuerpo, creando presión en músculos, venas o nervios. Se utiliza como método de relajación o para tratar las varices.

• Resistencia hidrodinámica: se utiliza una superficie acuática al realizar ejercicio en lugar de hacerlo en tierra. Sirve para fortalecer músculos.

• Presión: el agua se aplica a través de duchas o chorros. Sirve para la relajación o la estimulación del sistema nervioso.

Hidroterapia térmica

• Agua caliente: tiene un efecto predominantemente relajante, pero también sirve como sedante, para relajar el tono muscular, mejorar la circulación sanguínea mediante vasodilatación periférica y como analgésico, aliviando dolores leves.

• Agua templada: mayormente se usa con efectos sedantes.

• Agua fría: estimula el sistema circulatorio y aumenta el ritmo cardiaco. También se utiliza como tonificante muscular, como antiinflamatorio y como tratamiento complementario en determinadas patologías psiquiátricas.

Hidroterapia química

Consiste en utilizar el agua junto a sustancias químicas, añadidas o propias del agua, para conseguir un objetivo distinto en el tratamiento. Los tipos de agua que hay son:
Agua clorudada: ingerida, estimula las funciones orgánicas. Si además está caliente, produce sedación y relajación muscular.

• Agua sulfatada: ingerida, tiene efectos laxantes y diuréticos. Aplicada sobre la piel, aporta beneficios a los sistemas respiratorio y locomotor.
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• Agua ferruginosa: para tratar casos de anemia y enfermedades de la piel.
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• Agua sulfurosa: sirve para tratar afecciones articulares y respiratorias o inflamaciones alérgicas.

Contraindicaciones

Hay ciertas personas para las que no están recomendados los tratamientos de hidroterapia, o que deben consultar a un médico antes de someterse a ellos. Las complicaciones a tener en cuenta son:

• Trastornos cardiovasculares.
• Hipertensión arterial o hipotensión.
• Afecciones dermatológicas.
• Insuficiencia renal.
• Diabetes.
• Infecciones de transmisión sexual.
• También se debe evitar durante la menstruación.

Aplicación de la hidroterapia

Se da principalmente en los spas, centros que utilizan el agua corriente para tratamientos de relax o cuidado personal, pero no terapéuticos. Dependiendo de la exposición del agua se distinguen varias formas.

Baños

• Dependiendo de la temperatura del agua pueden servir para combatir distintos problemas. Las temperaturas pueden ser estáticas (caliente o frío) o pueden ir variando (de contraste o ascendente). También hay baños de vapor centrados en tratar problemas respiratorios o reumatismos, o baños de hidromasaje, que utilizan chorros dirigidos a zonas determinadas.

Duchas

Dependiendo de la fuerza, las duchas puedes ser:

• De goteo o lluvia: con efectos sedantes o de relajación.
• A presión: para la relajación muscular o para aliviar contracturas.
• Ducha escocesa de contraste: indicada para la estimulación.

Chorros

Dependiendo de la potencia y temperatura, existen los siguientes tipos:

• Chorro sin presión con contraste térmico: para tratar dolor o contracturas musculares.
• Chorros de presión: para contracturas o la estimulación de la circulación.
• Chorro subacuático: sirve para la relajación muscular, para aliviar contracturas o activar la circulación sanguínea.

Envolturas

Consisten en envolver al paciente en tejidos que han sido tratados con agua. Hay varios tipos:

• Envoltura húmeda fría: para aliviar fiebres, hematomas o esguinces.
• Envoltura productora de calor: para tratar insomnio y dolor de cabeza.
• Envoltura sudorífica: para tratar enfermedades infecciosas.
• Envoltura húmeda caliente: para tratar reumatismos, rigidez articular o patologías del aparato locomotor.
• Emplasto: envolturas con añadidos como barro o resinas, que aumentan los efectos terapéuticos del agua.